你知道大米的等級什么是好什么是壞么？今天小編就教你怎么看大米等級根據國家標準《大米GB1354-2009》規定，大米按du其加工精度分為一等、二等、三等、四等4個等級。

一級大米：背溝無皮，或有皮不成線，米胚和粒面皮層去凈的占90%以上。由于一級大米基本除凈了糙米的皮層和糊粉層，所以粗纖維和灰分含量很低，因此米的漲性大，出飯率高，食用品質好。

二級大米：背溝有皮，米胚和控面皮層去凈的占以上加工度低于二級大米食用品質、出飯率和消化吸收率略低于一級大米。

三級大米：背溝有皮，粒面皮層殘留不超過五分之一的占80%以上。米中的灰分和粗纖維較高，《信息來源誠鄰糧食M1110)出飯率和消化吸收率均低于一級大米和二級大米。

四級大米：溝有皮，粒面皮層殘留不超過三分之一的占75%以上。由于米中保留了大量的皮層和糊粉層，從而使米中的粗紆維和灰分增多。

大米等級的分類 　　

我國是售大米可以依據企業標準、地方標準和國家標準確定大米等級。當企業標準和地方標準中大米質量等級標準低于國家標準時，則依據國家標準確定大米等級。依據國家標準，我國大米根據稻谷的分類方法分為三類：秈米：包括早秈米、晚秈米；粳米、晚粳米；糯米包括秈糯米、粳糯米。 　

大米是稻谷經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。根據稻谷的分類方法，大米可分為秈米、粳米和糯米三大類，再細分為早秈米和晚秈米、早粳米和晚粳米、秈糯米和粳糯米。若按加工精度（大米背溝和粒面留皮程度），一般食用商品大米又可分為特等、標準一等、標準二等和標準三等四個等級的大米(見大米GB1354—86)。

大米的糊粉層含大量的蛋白性糊粉粒、脂肪、維生素酶等，對人體極具保健作用，還有大量的鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂等微量元素以有機鹽的形式存在，也易被人體吸收。大米的胚部含有較多的脂肪、蛋白質及維生素。胚與糊粉層中最具有代表性特點的營養保健成分是亞油酸、卵磷脂、VB1、VB2、VB5、VE等。在碾米過程中，隨著皮層、糊粉層和胚的不同程度地碾脫，所含的營養成分也隨之相應地流失。大米的加工精度越高，營養成分損失也越多。因此，大米的等級與營養價值成反比。即等級越高，營養價值反而越低。 　

特等大米：須符合國標規定的“背溝有皮，粒面米皮基本去凈的占85％以上”。由于基本上除凈了糙米的皮層、糊粉層和胚，所以淀粉含量在幾類大米中最高，粗纖維素、灰分含量則最低，維生素B1、B2和尼克酸以及鈣、磷、鐵等含量均低于我國暫定的營養供給量標準，尤其是維生素B2和鈣。 　

標準一等大米：須符合國標規定的“背溝有皮，粒面留皮不超過1/5的占80％以上”。其加工精度次于特等米，但維生素、礦物質、脂肪、蛋白質含量均高于標準二等大米。只是維生素B2、鈣和鐵含量仍偏小，尼克酸含量略低于營養標準。 　

標準二等大米：須符合國標規定的“背溝有皮，粒面留皮不超過1/3的占75％以上”。它是糧油商家日常供應的大米。盡管其淀粉含量較特等和標準一等大米為低，但粗纖維素、灰分含量高，維生素B和尼克酸含量能滿足人體需要，只有維生素B2和鈣的含量達不到營養標準。 　

標準三等大米：須符合國標規定的“背溝有皮，粒面留皮不超過1/2的占70％以上”。因保留了大量的皮層和糊粉層，所以維生素和礦物質的含量最高。但是，因含有較多的粗纖維和灰分，其食用品質不及上述三個等級的大米，所以一般很少加工標準三等大米。 　　盡管加工等級高的大米的營養價值不及于等級低的大米，但其脹性好、出飯率高，食用口感好，消化吸收率也較高。因此，人們為滿足口感好等食用品質的要求，往往多偏愛于加工等級高的大米。

各類大米劃分等級還在參考下列指標： 　

1．不完善粒：包括未熟粒、蟲蝕粒、病斑粒、生霉粒、完全未脫皮的完整糙米粒；2．雜質：包括糖粉、礦物質(砂石、煤渣、磚瓦及其他礦物質)、帶殼稗粒；稻谷粒、其他雜質(無食用價值的大米粒。異種糧粒及其他物質)。晚粳米各等級大米允許含雜總量低于其他各類大米允許含雜總量。國際還對各類大米中所含的1．黃粒米(胚乳呈黃色，與正常米粒色澤明顯不同的顆粒)：2．碎米：包括大碎米、小碎米，3．水份；4．色澤、氣味、口味(指大米固有的綜合色澤、氣味、口味)提出了要求，但是對同一品種、不同等級的大米，上述四項指標等同。目前我國糧食市場銷售的大米，主要是標準一等米和特等米。